「フラーガン」オメガ3・亜麻仁油サプリ！必須脂肪酸オメガ3の効果とは？

今、亜麻仁油（あまにゆ）とアルガンオイルがブレンドされ

た、「フラーガン」というサプリメントが、健康によいと

注目されて、ひそかにブームになっているようです。

「たけしの家庭の医学」や「主治医が見つかる診療所」など

で、オメガ３が豊富な亜麻仁油（あまに油）の効果が紹介さ

れるなどその認知度は高まっています。

中国伝統風水や四柱推命の愛好家のなかでは、
「オメガ３」は「コエンザイムＱ１０」と並んで、
陰陽五行論を基本にした中医学的な健康改善法として、

注目されていたんですが、一般的には安めぐみや

永作博美が使用しているという話題程度で、あまり

オメガ３の効果について紹介されていませんでした。

オメガ３の効果が紹介されだしたのは最近のことです。

「たけしの家庭の医学」などのメディアでは、

・動脈硬化予防。
・認知症予防。
・うつ病の改善。
・高血圧の改善。
・更年期障害の改善。

に「オメガ３脂肪酸」がよいと紹介されました。

オメガ３オイルを摂取することで、
生活習慣病や認知症なども予防できるそうです。

オメガ３が、豊富に含まれている食品として
「エゴマ油」と「アマニ油」が紹介されました。

亜麻仁油が健康維持や健康改善に、

よさそうだと注目され話題になっています。

ただ、亜麻仁油は匂いがきつかったり、酸化しやすく、
保存管理するのが面倒臭いという欠点があります。

オメガ３を毎日続けて摂取するならサプリがオススメです。
「フラーガン」という亜麻仁油サプリは、安くてお得になっています。